Secreto #1: ¡Bota Toda La Comida Chatarra!

Gracias por unirte.

Es hora de que tomes ese primer paso, así que vamos a tomarlo juntos.

Es un paso que la mayoría de las personas ni se imaginan.

Como verás, muchas personas asumen que este primer paso es ir al gimnasio… o a trotar en el parque…

Pero este primer paso sucede muchísimo antes de que te tengas que poner los zapatos de goma.

Antes de que puedas crear tu NUEVO YO, tenemos que eliminar todas esas cosas que hacen contrapeso en tu vida.

Asi que el primer paso se lleva a cabo en tu casa. Hoy comenzaremos a “remodelar tu cocina.”

Vamos a darnos un paseo por tu refrigerador… la alacena…y vamos a sacar todo lo que no deberíamos comer…

¡Y lo vamos a botar todo a la basura!

Si. No estás leyendo mal…vamos a botar toda la comida chatarra que está guardada en tu casa…

Las patatas de bolsa…los refrescos…caramelos…postres…donas…

Todas esas horribles tentaciones que nos mantienen gordos…

Las vamos a botar.

Tanta basura en la cocina, solo hace que siga creciendo lo que queremos rebajar.

Después, construiremos una fuerza de voluntad indestructible para que toda esa comida chatarra sea más fácil de evitar… pero por ahora, en estos momentos cruciales… tenemos que remover la tentación por completo.

Entonces…una vez que hayamos deshecho de toda la comida chatarra, es hora de volver a llenar la cocina con comidas saludables…

Asi que vamos de compras…

Ahora, aquí está un pequeño truco. Tienes que comer algo antes de ir al supermercado. Nunca debes ir con el estómago vacío.

Cuando tienes hambre, no piensas bien en la comida que se encuentra a tu alrededor.

Estás vulnerable a la tentación. Y esto te puede llevar a tomar la decisión incorrecta.

Asi que debes ir después de haber comido.

O mejor aun… luego de ir al gimnasio (come una merienda y ve al supermercado).

Cuando las endorfinas por el ejercicio están fluyendo a través de tu cuerpo, te sientes saludable, y naturalmente tomarás las decisiones correctas.

Pero como una simple regla, aléjate de todo lo que venga en una caja.

Atente a las comidas reales…

Frutas, vegetales, carnes frescas…

Es difícil que te equivoques cuando comes comidas en su forma natural.

Y al llenar tu cocina con estas comidas saludables, te ayudará a mantenerte en el camino correcto.

Pronto me comunicaré contigo… con más secretos para ayudarte a…

Obtener un cuerpo saludable y sexy.

Un abrazo fuerte,


P.D. El secreto de mañana abarcará la manera de utilizar la comida para combatir la grasa. Es emocionante y a tan solo 24 horas de que te enteres.

¡Eso no es mucho tiempo, pero si quieres comenzar ahora mismo, presiona aquí para experimentar este video donde comparto los 9 secretos, y mucho más!